阅千帆 | 阅尽千帆终执手，此心安处是吾乡

壮壮幼儿园面试——学知园

壮壮在幼儿园面试中表现出色，尽管竞争激烈仍需通过第二轮面试。学知园的教学内容深入，适合孩子的学习需求。面试包括英文和普通话环节，壮壮在两个环节中都表现得很自信和配合，尤其在阅读书籍时展现出良好的互动能力。校长强调纪律，壮壮遵守规则，表现得很乖巧。整体来看，学知园的环境和教学方式非常适合孩子成长。

育儿

【转载】釜山握手之后：停战的意义与下一轮博弈

停战的意义在于为中美双方争取了继续前行的时间。川普与习近平在釜山会晤后达成了一系列共识，包括关税和出口管制的暂缓。尽管双方在芬太尼和稀土等问题上仍存分歧，但都意识到继续对抗的代价过高。美国通过双边安排获得了更多的出口机会，而中国则在国际上获得了更大的承认与空间。未来，中美将继续在合作与博弈中前行，需关注经济与技术的长期发展。

北京三峰小环线

在北京的三峰线小环线进行了一次越野跑，线路分为大环线和小环线，适合不同水平的跑者。小环线全程约15公里，风景优美，成为越野跑的热门训练场地。尽管身体状态不佳，最终还是完成了挑战，感受到了秋季的气息。

读《共产党宣言》小感受

读完《共产党宣言》后，批判了空想社会主义，指出其幻想依赖于人性本善或资本家良心发现，实际上是投降派。马克思认为空想派和投降派都是思想懒汉，拒绝面对现实斗争。革命不是请客吃饭，应该关注持久战的理论。

读书笔记2025年第34周

情商促进个人成长，从依赖到独立，再到相互依存。成长过程分为三个阶段：依赖阶段、独立阶段和相互依存阶段。独立并不意味着完全不需要他人，而是为建立健康的相互依存关系打下基础。有效的沟通和倾听他人需求是建立良好关系的关键，过度指责和抱怨会阻碍关系改善。

【转载】2024年美国侵犯人权报告

2024年美国人权状况严峻，贫富差距加剧，底层民众生活困苦，种族歧视和警察暴力普遍存在。无证移民面临酷刑和剥削，妇女儿童的权利受到严重侵犯。美国政府在国际事务中推行霸权主义，单边制裁造成全球人道危机。整体而言，人权被政治操弄，亟需有效回应民众的真实需求。

真实的爱情——读书笔记2025年第33周

爱情不是否定自我而为他人付出，而是诚实地表达自己的情感和需求，并共情地感受对方的情感和需求。健康的爱情应是双向的，首先要爱自己，尊重并接纳对方的需求，以避免关系失衡和自我牺牲。真正的理解需要暂时放下自我，从对方的角度理解其情感和需求，才能建立健康的爱情关系。

民国史

民国时期的历史探讨涵盖了半殖民地半封建时代的长度、与苏联和日本的关系、经济问题、政治变迁、辛亥革命的动力及其影响等多个方面，分析了文化和社会变革如何推动革命，以及清朝的改革失败与民国的建立过程。

在冲突中聆听：理解情绪与真诚建议——读书笔记2025年第32周

有效沟通需要情绪确认，首先认可他人的情绪，而不是要求他们冷静。自毁长城行为源于未能吸取生活教训，短期满足感往往阻碍成长。接受建议意味着考虑而非强制执行，好的倾听者应尊重朋友的选择。

思考

阅读

读书

青少年教育、情绪需求——读书笔记2025年第31周

对青少年的教育应避免单纯的说教，而应采取理解和包容的态度，关注他们的情绪需求。父母应以身作则，实践所讲的道理，帮助孩子面对困难。此外，愤怒和情绪投射是常见的心理现象，理解这些可以促进更好的沟通和自我反思。

使用FFmpeg批量切割音频（Windows）

FFmpeg是一款强大的开源多媒体处理工具，支持音视频格式转换和批量处理。本文介绍了在Windows和macOS上快速安装FFmpeg的方法，并提供了使用bat脚本自动切割音频的步骤，极大提升工作效率。用户需准备分割时间节点，并确保脚本文件与音频文件在同一文件夹中，最后双击bat文件即可完成音频片段分割。