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改变不容易

在改变的过程中，我们需要满足“知能愿可”的条件。首先，我们需要意识到需要改变，明白改变的重要性和必要性。其次，我们需要具备实现改变的能力和方法，通过学习和积累经验不断提升自己。然后，我们需要有改变的意愿和决心，内心渴望并坚定信念。最后，我们需要外部环境允许并提供改变的可能性。改变不容易，但只有满足这些条件，才能真正实现改变。

思考

心理

蓝方：理性的公民与完整的人

通过批判性思维和明亮的对话，培养完整的人，关注公共议题，理解他人，建立更稳定的内核，推进社会发展。C计划的课程帮助学生区分事实和观点，评估利弊，培养同理心和包容性，以更积极和建设性的方式参与问题解决。

心理

育儿

影响

这篇文章讨论了人对他人的真正影响力有限，大多数人只会在片刻感动后回归原来的生活。老师很难真正影响学生，因为课堂时间有限，而真正的影响往往发生在课后课外的交流中。文章还提到了年轻人与父母之间的沟通减少，需要花时间和精力去了解和影响父母的想法和需求。

心理

阶段性焦虑，导致诈尸型奋斗

在现代社会的快节奏压力下，每个人都会经历阶段性焦虑。这种焦虑可能源于职业发展、个人关系或未来的不确定性。在阶段性焦虑的驱使下，一种被称为“诈尸型奋斗”的现象逐渐流行，它是一种突然爆发的奋斗状态，通常发生在个体经历了低迷、消极或停滞之后。制定长期和短期目标是应对阶段性焦虑的有效策略，可以增强个体的控制感和自我效能感，减轻焦虑。

心理

希望能到此为止

这篇文章描述了作者在亲子课上观察到的一个母亲的行为，她似乎只关心自己的虚荣心，而不关心女儿的运动、社交和玩耍。作者认为这个母亲的行为非常可悲，因为她将女儿变成了追求虚荣的工具，并且预测女儿长大后也会受到她的影响。

育儿

心理

Controlled experiments and longitudinal studies have found no evidence to support the use of learning styles assessments in education. The popularity of the learning-styles approach contrasts with the lack of credible evidence for its effectiveness, according to researchers.

心理

学习