深度睡眠与核心睡眠

深度睡眠和核心睡眠在睡眠周期中起着重要作用。深度睡眠对身体恢复和大脑功能至关重要,而核心睡眠是非快速动眼期的N1和N2阶段的睡眠。深度睡眠的意义包括恢复疲劳、维持健康、影响认知功能、免疫系统支持、记忆和学习。保证充足的深度睡眠对身心健康至关重要,而深度睡眠的时长和最佳时间因人而异,受年龄和健康状况等因素影响。
深度睡眠与核心睡眠

降杠杆,增现金

在当前的大环境下,普通人应该主动保住现金流,降低杠杆,并节省开支。这是因为现金流对于许多人来说非常重要,而过高的杠杆可能导致现金流断裂。在金融行业也同样适用,因为整个经济部门都在降低杠杆。认清大环境后,要给自己心理按摩和放松。
降杠杆,增现金

立规矩

在这篇博客文章中,作者分享了关于孩子粘人的问题,并咨询了儿童心理学家。医生指出,孩子粘人可能是因为缺乏明确的边界和界限,建议作者学会设立边界并学会说不。医生还强调了情绪的一致性和行为的一致性对孩子的安全感的重要性。此外,医生肯定了作者作为父亲的表现。
立规矩

Foot it

The sentence "The Fauns footed it all round Caspian to their reedy pipes" is likely from C.S. Lewis's "Prince Caspian" and describes a scene where Fauns, mythical creatures with the body of a human and the lower body of a goat, dance in a circle around Caspian while playing music on their reed pipes. This imagery creates a celebratory and magical atmosphere, characteristic of C.S. Lewis's whimsical writing style in the Narnia series.
Foot it

Windows下使用OCRMyPDF批量识别扫描版PDF文字

本文介绍了在Windows下使用OCRmyPDF批量识别PDF文字的方法。通过创建一个批处理文件,遍历指定目录及子目录中的所有PDF文件,并使用OCRmyPDF命令进行文字识别和添加文本层,从而使得扫描的图像PDF变得可搜索。注意,文件路径和文件名不能包含空格。
Windows下使用OCRMyPDF批量识别扫描版PDF文字

成功学

这篇文章讨论了成功学书籍的两种类型以及作者对它们的观点。第一种类型的书籍只是提供短暂的激励,缺乏实质性的改变;第二种类型的书籍则只是重新包装了传统的道德和习惯。作者认为,成功学书籍应该提供真正的方法论、新的知识和工具,并帮助读者取得进步。作者选择阅读的书籍取决于其对自己的帮助和价值,而不是社会认可的标准。同时,作者认为成功学应该被称为"self-help",因为它的真正目的是帮助人们更好地理解自己和世界,以及如何更好地生活。
成功学

影响

这篇文章讨论了人对他人的真正影响力有限,大多数人只会在片刻感动后回归原来的生活。老师很难真正影响学生,因为课堂时间有限,而真正的影响往往发生在课后课外的交流中。文章还提到了年轻人与父母之间的沟通减少,需要花时间和精力去了解和影响父母的想法和需求。
影响
PUA和私人时间
李光耀批评彭定康
1
...
89101112
...
32